Atenție și concentrare
Atenție susținută și atenție distributivă.
Neurofeedback: antrenament pentru atenție și autoreglare
Activitatea ta cerebrală este citită în timp real și transformată în feedback vizual sau sonor. Așa exersezi, ședință după ședință, să îți menții atenția și calmul.
0medicamente
EEGfeedback în timp real
1:1ședințe ghidate
6+ani
Neurofeedback
Ce este neurofeedback-ul
Neurofeedback-ul este o formă de biofeedback: senzori așezați pe scalp citesc activitatea electrică a creierului, iar un program o transformă în feedback vizual sau sonor. Când activitatea se apropie de tiparul urmărit, filmul se vede mai clar sau sunetul devine mai plăcut.
Gândește-te la el ca la o oglindă: îți arată, moment cu moment, cum lucrezi, iar prin repetiție exersezi să ajungi mai ușor în starea dorită. Ședințele sunt personalizate și ajustate în funcție de răspunsul tău.
O ședință
Cum decurge o ședință
- 01
Senzorii citesc activitatea cerebrală
Electrozi non-invazivi înregistrează semnalul EEG. Nimic nu este transmis către creier.
- 02
Software-ul analizează în timp real
Programul compară semnalul cu ținta stabilită pentru ședința ta.
- 03
Primești feedback
Un film, un joc sau un ton îți răspund în funcție de activitatea cerebrală.
- 04
Exersezi autoreglarea
Prin repetiție, devine mai ușor să ajungi în starea urmărită, ca la orice antrenament.
- 05
Urmărim evoluția
Reevaluăm periodic și ajustăm planul împreună.
Ce antrenezi
Ce poți antrena
În funcție de obiectivul tău, ședințele pot pune accent pe:
Autocontrol
Gestionarea impulsurilor și a reacțiilor la presiune.
Calm sub presiune
Exersarea unei stări de calm în momente solicitante.
Relaxare
Tranziția mai ușoară de la activare la relaxare.
Claritate mentală
Exerciții pentru o gândire limpede în ritm alert.
Pregătire mentală
Pentru competiții, examene sau proiecte intense.
Neurofeedback-ul este antrenament, nu tratament. Nu tratează și nu vindecă nicio afecțiune și nu înlocuiește consultul sau terapia recomandate de un medic ori psiholog. Experiența diferă de la o persoană la alta.
Pentru cine
Pentru cine este potrivit
Sportivi și performeri
Concentrare, reacție și control sub presiune competițională.
Elevi, studenți, profesioniști
Atenție, ritm de lucru și pauze de calitate.
Echilibru în ritm alert
Pentru cine vrea să exerseze calmul și autoreglarea în viața de zi cu zi.
Cercetare
Ce spune cercetarea
Neurofeedback-ul este studiat de câteva decenii. Rezultatele variază între studii și protocoale, iar domeniul rămâne în cercetare activă. De aceea îl prezentăm ca antrenament complementar, cu așteptări realiste.
Principiul de biofeedbackBine stabilit: oamenii pot învăța să își modifice anumite semnale fiziologice când primesc feedback.
Atenție și relaxareRezultate promițătoare, dar variabile între studii și protocoale.
Transfer în viața de zi cu ziÎncă în cercetare; nu putem promite un efect anume.
Thompson, M. & Thompson, L. The Neurofeedback Book, ediția a 2-a. Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback.Neurofeedback (Wikipedia)Pentru o introducere riguroasă în principii și metode recomandăm manualul lui Michael și Lynda Thompson, folosit în formarea practicienilor de neurofeedback.
Întrebări frecvente
Ce e bine să știi
Ce este neurofeedback-ul și cum se face în București?
Neurofeedback-ul este o formă de biofeedback: activitatea cerebrală este citită în timp real și transformată în feedback vizual sau sonor. La NeuroFormula (Bd. Decebal 25-29, Olympia Tower, București; tel. 0751 111 622) ședințele sunt personalizate și ghidate de specialiști.
Tratați ADHD, anxietate, depresie sau insomnie prin neurofeedback?
Nu. La NeuroFormula, neurofeedback-ul este folosit ca antrenament de wellness cognitiv. Nu diagnosticăm, nu tratăm și nu vindecăm afecțiuni.
Dacă ai un diagnostic sau bănuiești o problemă de sănătate, primul pas este medicul specialist.
Are efecte nedorite?
Este non-invaziv și bine tolerat de cei mai mulți oameni. Unele persoane pot simți oboseală ușoară sau o durere de cap trecătoare după ședință. Dacă se întâmplă, ajustăm planul.
Câte ședințe sunt necesare?
Depinde de obiectiv și de răspunsul fiecăruia. De regulă se lucrează într-o serie de ședințe, cu reevaluări pe parcurs. Numărul îl stabilim împreună după evaluarea inițială.
Trebuie să fac un BrainMap înainte?
Nu este obligatoriu. Începem cu o evaluare inițială; un BrainMap ajută la un plan mai precis, dar rămâne o opțiune pe care o alegi tu.
De la ce vârstă se poate face?
De la aproximativ 6 ani, cu acordul părintelui sau al tutorelui legal și cu ședințe adaptate vârstei.
Cât costă?
Prețurile actualizate, pentru ședințe individuale și pachete, sunt pe pagina Tarife.
Explorează
Servicii și ghiduri înrudite
Primul pas e simplu
Vezi dacă neurofeedback-ul
ți se potrivește
Programează o evaluare inițială și vedem împreună dacă neurofeedback-ul are sens pentru obiectivul tău.
0751 111 622
Luni–Vineri 8:00–20:00 · Sâmbătă 9:00–14:00
Programează evaluarea inițialăBucurești, Bd. Decebal 25-29, Olympia Tower, Sector 3
Informație importantă. NeuroFormula S.R.L. oferă servicii de wellness cognitiv, relaxare și antrenament mental. Serviciile noastre nu sunt servicii medicale, nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei boli și nu înlocuiesc consultul, investigațiile sau tratamentul recomandate de medic. Experiența fiecărei persoane este diferită, iar rezultatele nu sunt garantate.